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現在終于理解到了一句話“沒常識，真可怕”，因為我一直以為刷牙力度越大，刷得越干凈。牙齒不是陶瓷杯，沾點牙膏，再拿牙刷使勁刷就干凈了。刷牙的時候力量太大，可能傷害牙齒，也會傷害到牙齦，引起口腔潰瘍。其實，并非用的力氣越大才越能把牙齒刷干凈。如果刷牙方法不對，用的力氣太大反而會傷害牙齒。 正確的刷牙方法： 牙刷和牙齒呈45度角，上下輕刷。每個牙面至少應該輕刷10次，每次刷牙時間至少持續3分鐘，才能有效的清除口腔細菌。對于一些難以清除的部位，比如牙縫，則可以使用牙線來清潔。
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