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    夏季請不要拒絕吃苦

    夏季伴隨著疲乏燥熱、食欲下降等話題,如何健康度夏,已成為不少人關注的話題。如何才能擺脫惱人的“苦夏”,專家提醒,得先學會“吃苦”。為什么要多“吃苦”?夏天多吃苦味是因為苦味能去火,更重要的是,這個苦味…
    類別:夏季養生 標簽:夏季 養生 作者:sdcms 日期:2016-06-16 11.00.42

    秋季咋養生 銀耳五谷雜糧來幫忙

    8月8日立秋時,北斗指向西南。太陽黃經為135°。從這一天起秋天開始,秋高氣爽,月明風清。此后,氣溫由最熱逐漸下降。氣候將逐漸轉涼,人們經過一個夏天的暑熱熏蒸,身體正要恢復一下,此時做好養生,可以祛病延年。…
    類別:秋季養生 標簽:秋季 養生 作者:sdcms 日期:2015-08-25 15.05.52

    今年三伏天不能吃冷飲?

    2015年三伏天是從公歷2015年7月13日開始,農歷2015年五月廿八開始。末伏最后一天是8月21日,共40天。初伏:7.13-7.22,10天;中伏:7.23-8.11,20天;末伏:8.12-8.21,10天。特別注意三伏天要特別注意不要吃冷飲、雪糕…
    類別:夏季養生 標簽:三伏天養生 作者:sdcms 日期:2015-07-20 17.37.45

    養生的6種補腎健脾食物

    1、栗子:養胃健脾,補腎強筋,活血止血。主治反胃不食,泄瀉痢疾,吐血,衄血,便血,筋傷骨折瘀腫、疼痛,瘰疬腫毒等病癥。2、紅棗:健脾益胃;補氣養血;養血安神;緩和藥性;紅棗是補氣養血的圣品,同時又物美價…
    類別:食物養生 標簽:養生常識 作者:admin 日期:2014-02-24 16.41.53

    立秋節氣養生:飲食養生5大原則忌燥忌生冷-養生常識-常識網

    立秋是24節氣中的第13個節氣,每年8月7日或8日太陽到達黃經135°時為立秋。《月令七十二候集解》:“七月節,立字解見春(立春)。秋,揪也,物于此而揪斂也。”立秋即是秋季的開始,人們在享受秋高氣爽的同時,也別…
    類別:養生常識 標簽: 作者:admin 日期:2013-08-07 11.13.30

    養生必知的11多與11少

    多果少糖食糖過多,會使患糖尿病的幾率增高。多食水果則能減少患腦中風的危險,而且還能防癌抗癌。多茶少煙茶對人體的益處很多,可生津止渴,消除疲勞,清肝明目,還能防癌,抗衰老,延年益壽等。而吸煙能使多種組織…
    類別:養生常識 標簽: 作者:豆豆 日期:2013-01-22 16.10.05

    冬季老人養生小常識

    老年人冬季養生,對人體有著良好的作用,對于老人來說,冬季養生尤其重要。冬季天氣寒冷干燥,是易發生疾病的季節。所以對老年人應給予更多的關照,特別是應對他們采取保健措施,以使老年人平安度冬。老年人在冬季衣…
    類別:冬季養生 標簽: 作者:admin 日期:2012-10-30 09.27.59

    秋季養生保健小常識

    秋三月,此謂容平,天氣以急,地氣以明,早臥早起,與雞俱興,使志安寧,以緩秋刑,收斂神氣,使秋氣平,無外其志,使肺氣清,此秋氣之應,養收之道也。逆之則傷肺,冬為飧泄,奉藏者少。健康四大基石:合理膳食,適…
    類別:養生常識 標簽: 作者:紅豆 日期:2012-09-14 08.33.35

    五谷雜糧養生粥

    白粥做法:1、大米淘凈后,加水浸泡半小時2、泡好的米,換成足量開水(一次性放足水,過程中不要加水,一般是米水1:6-8的比例)3、大火煮開后,換成小火煮約30~40分鐘4、米下鍋時,用勺子攪拌一下,煮20分鐘后再多攪…
    類別:食物養生 標簽:養生粥 作者:xqiaomen 日期:2012-08-15 01.53.20

    大寒吃什么 羊肉領銜五類食材幫你養生

    大寒在古代人們常常認為是最冷的一天,所以作為二十四節氣的最后一個節氣,“大寒”節氣我們吃什么最能養生呢?快來和小編看看吧!八寶飯糯米飯100克,大米100克,赤小豆50...
    類別:冬季養生 標簽:大寒 羊肉 養生 作者:admin 日期:2016-01-07 11.26.08

    中醫養生遵循“六字訣“ 健康長壽跟隨你

    養生不僅是按按穴位,吃點補藥這么簡單,中醫養生有六訣:順、靜、修、調、補、固,真正領會并做到這幾點,健康長壽就離你不遠了。一、“順”養生跟著季節走《黃帝內經》說:“順天時地利。”這里的“時”,指的是四…
    類別:養生常識 標簽:養生常識 作者:admin 日期:2016-01-06 12.53.49

    如何讓白發轉黑,皮膚紅潤氣色好!

    想讓白頭發不見,而且皮膚會變白皙和光滑,氣色也比原來好!只需要每天都堅持喝一碗粥,連續喝三個多星期,就這么簡單!大家不要嫌麻煩,愛惜自己的身體就算多花點時間和精力又有什么不好呢!原料:黑豆(1小把),具…
    類別:食物養生 標簽:養生常識 作者:admin 日期:2015-12-28 09.57.29

    女人吃葡萄的好處 滋肝補腎還能減肥

    現在正處夏秋季節,葡萄是常見的水果,它性平味甘酸,女人吃了能滋肝補血、健脾和胃,還能起到減肥的效果。下面,我們就來看看葡萄有哪些好處:1、滋肝補腎<...
    類別:食物養生 標簽:葡萄 女人 減肥 作者:豆豆 日期:2015-09-08 11.53.48

    重要的事必須說兩遍 這14種情況請勿飲茶

    1、發燒忌喝茶茶葉中咖啡堿不但能使人體體溫升高,而且還會降低藥效。<...
    類別:養生常識 標簽: 作者:sdcms 日期:2015-08-31 15.51.01

    養生常識:豆漿領銜最廉價的10個防癌小處方

    喝豆漿可防“女性癌”美國癌癥研究協會指出,常喝豆漿的女性患乳腺癌風險大大降低。營養專家告訴記者,這是因為豆漿中有一種很像雌激素的物質,叫“大豆異黃酮”,能起到以假亂真的作用,和抗癌藥物的機理非常相像。…
    類別:食物養生 標簽: 作者:coco 日期:2015-08-27 13.56.16

    中醫養生:8大黃色食物養胃效果最佳

    黃色食物對應五行為土,入脾,能加強脾臟之氣,促進和調理新陳代謝,所以黃色食物,如地瓜、黃豆等等,都能夠維護脾胃安康,維持脾主運化、主升清、脾統血的功用;這些功用主要是將吃進的食物轉化為營養,再將這些營…
    類別:食物養生 標簽:養生 作者:admin 日期:2015-08-03 09.57.16

    三伏天 專家按體質教你咋養生

    現代中醫理論把人的體質分為九類:平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、血淤質、痰濕質、溫熱質、氣郁質、特稟質。而每類人群在飲食、起居上都有明顯不同的養生之道。平和質<span...
    類別:夏季養生 標簽:養生常識 作者:admin 日期:2015-07-03 11.10.01

    雞蛋慎與5種食物同吃

    在中醫學中,任何事物都相生相克,雞蛋也不例外,因為吃完雞蛋后,有些事情不能立即做。以下是5件吃完雞蛋不能立即做的事情。1、吃完雞蛋后不要立即吃糖雞蛋不可以跟味精一起煮,相信很...
    類別:食物養生 標簽:雞蛋 養生 作者:coco 日期:2015-04-23 14.06.20

    驚蟄吃梨潤肺又清熱

    “驚蟄”過后萬物復蘇,天氣雖已回暖,但不可掉以輕心,更應該注意飲食,那么驚蟄養生吃什么呢?我國民間素有“驚蟄吃梨”的習俗。驚蟄時氣候比較干燥,人們很容易口干舌燥,出現感冒、咳嗽、咳痰等情況。這時不妨多…
    類別:食物養生 標簽:養生常識 作者:admin 日期:2015-03-13 10.41.22

    吃黃瓜三禁忌

    1、黃瓜不能和西紅柿一起吃由于黃瓜里含有一種維生素C分解酶,會破壞其他蔬菜中的維生素C。食品中維生素C含量越多,被黃瓜中的分解酶破壞的水平就越嚴重。西紅柿是典范的含維生素C豐盛的蔬菜,假如二者一起食用,我們…
    類別:食物養生 標簽:小常識 作者:admin 日期:2014-06-30 14.56.25
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